Tschechien 2023-08
Mein Fazit am Ende der Tour Die Generalprobe zu meiner geplanten Tour im nächsten Jahr, war auch ein Wechselbad der Gefühle. Von Begeisterung bis Skepsis war alles dabei. Die wichtigste Erkenntnis : Das fehlende Ruhetage und lange Etappen auf Dauer zu anstrengend für Körper und Geist sind. Rechtzeitig Pausentage einlegen und kurze Tagesetappen sind elementar wichtig, um der Erschöpfung vorzubeugen. Nach 17 Radtagen habe ich starke Muskelverspannungen im Rücken und der Halswirbelsäule. Zwischendurch hatte ich Schmerzen in der linken Wade. Das alles sind Anzeichen für eine körperliche Überforderung. Ich fühle mich ausgepowert und brauche dringend eine Pause. In drei Wochen fast 1.300 Kilometer auf dem Rad waren zu viel. Dazu kommt die mentale Anstrengung. Nonstop gibt es etwas zu organisieren. Vom Navigieren bis einkaufen hatten wir einfach zu wenig Zeit, um die Tour auch zu genießen . Zeit zum Verarbeiten der vielen Eindrücke. Zeit um seinen Gedanken nachzuhängen. Für mich
